Terdapat sudut pandangan yang bertentangan mengenai ubat untuk meningkatkan ingatan. Ada yang mengatakan bahawa ia berguna dan membantu mengatasi tekanan intelektual yang meningkat, bahawa ia sangat membantu dan berkesan.
Yang lain mengatakan bahawa ini hanya mitos, bahawa tidak ada faedah mengambil ubat ini, malah boleh membahayakan dan ketagihan terhadap ubat ini. Mari cuba pertimbangkan kedua-dua sudut pandangan ini dengan lebih terperinci dan cari siapa yang betul.
Sedikit mengenai memori
Memori adalah fungsi mental dari aktiviti saraf yang lebih tinggi, dengan bantuan pengumpulan, pemeliharaan dan pembiakan maklumat yang diterima sebelumnya berlaku. Memori membolehkan anda menyimpan untuk jangka masa panjang maklumat mengenai dunia luaran atau reaksi badan terhadap sebarang kesan, dan juga membolehkan anda menggunakan maklumat ini untuk organisasi aktiviti yang betul pada masa akan datang.
Memori merangkumi beberapa proses yang berbeza tetapi berkaitan.
- Penghafalan- input data, sensasi baru.
- Penyimpanan- pengumpulan data, sensasi, termasuk pemprosesan dan asimilasinya. Proses ini membolehkan seseorang belajar, mengembangkan pemikiran dan pertuturannya.
- Pembiakan dan pengiktirafan- aktualisasi elemen, tindakan, sensasi dari masa lalu. Reproduksi tidak disengajakan (unsur-unsur "melayang" dalam fikiran seseorang tanpa kehendak dan usaha) dan sewenang-wenangnya.
- Melupakan- kehilangan keupayaan untuk menghasilkan semula dan mengenali unsur-unsur yang sebelumnya dikenang. Ia boleh bersifat sementara atau kekal. Terdapat lupa yang tidak lengkap, apabila maklumat dibuat semula atau dikenali dengan kesalahan atau sebahagiannya.
Jenis memori asas
Terdapat banyak jenis dan subtipe dalam klasifikasi memori. Mari bercakap mengenai jenis utamanya.
- Memori deria- pemeliharaan maklumat dari deria setelah merangsangnya.
- Memori taktil- pemeliharaan maklumat dari reseptor akibat sentuhan.
- Memori motor- menyimpan maklumat mengenai pergerakan, banyak yang mungkin ingat bahawa ada pergerakan yang mereka lakukan secara automatik.
- Memori semantik- menyimpan maklumat mengenai fakta, misalnya, kisah yang dipelajari, tarikh, jadual pendaraban.
- Memori jangka pendek- menyimpan maklumat untuk masa yang singkat. Mempunyai isipadu kecil.
- Memori jangka panjang- pemeliharaan maklumat untuk jangka masa yang panjang, termasuk sepanjang hayat.
Undang-Undang Memori
Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa terdapat sejumlah undang-undang ingatan. Ini bukan penemuan penulis, tetapi corak kehidupan sebenar yang dibentuk dan terbukti secara saintifik.
- Hukum pengulangan- maklumat diingat lebih baik jika diulang beberapa kali.
- Undang-undang Menarik- jika seseorang berminat dengan maklumat, dia akan mengingatnya lebih cepat dan lebih baik.
- Undang-undang tepi- maklumat yang diberikan pada awal dan akhir paling baik diingat.
- Hukum Pemahaman- jika maklumat itu telah difahami secara mendalam, maka akan diingat lebih baik.
- Hukum panjang baris optimum- jumlah maklumat yang diingat tidak boleh melebihi jumlah memori jangka pendek.
- Undang-undang Pemasangan- seseorang yang telah memberikan pemasangannya sendiri bahawa dia perlu mengingat ini atau maklumat itu, akan mengingatnya lebih cepat dan lebih baik.
- Undang-undang penghambatan- ketika menghafal konsep serupa, maklumat lama "bertindih" dengan yang baru.
- Hukum Konteks- ketika menghafal perkara-perkara yang dapat dikaitkan dengan konsep yang sudah biasa, ia berjalan lebih cepat.
- Hukum Tindakan- jika apa yang dihafal digunakan dalam praktik, maka penghafalan berlaku dengan lebih efisien dan cepat.
Undang-undang ini dapat digunakan jika anda ingin mengingat sesuatu dengan lebih cepat dan lebih baik, serta melatih ingatan anda.
Sebab kehilangan ingatan
- Kerosakan otak organik- gangguan akut peredaran otak, kecederaan otak traumatik, tumor otak.
- Penyakit organ dan sistem lain- penyakit hati, sistem kardiovaskular.
- Faktor luaran- ekologi buruk, perubahan mendadak dalam keadaan sekitarnya, tekanan, gangguan tidur.
- Perubahan berkaitan dengan struktur otak yang berkaitan dengan usia- penurunan bilangan sambungan interneuronal.
- Keracunan kronik- merokok, pengambilan dadah, penyalahgunaan bahan, alkoholisme, penyalahgunaan dadah (ubat penenang, ubat penenang).
Rawatan gangguan ingatan
Dadah tidak diresepkan dengan segera sekiranya peningkatan ingatan diperlukan. Mula-mula mereka cuba menerapkan kaedah bukan ubat. Ini termasuk:
- Jalan pantas di udara segar. Ini meningkatkan akses oksigen ke otak. Ini meningkatkan kecekapan kerjanya.
- Menormalkan tidurdan terjaga.
- Latihan malam- kebiasaan mengingat semua peristiwa pada hari itu dalam urutan terbalik, iaitu, pertama sekali, mengingat apa yang berlaku pada waktu petang, dan pada akhirnya - acara pagi, boleh menjadi latihan yang tidak biasa. Lebih baik melakukan ini sebelum tidur, berbaring di atas katil.
- Sikap positif, jangan memikirkan ini- jangan berfikir bahawa anda mempunyai ingatan yang buruk, tidak ada yang membatalkan kesan hipnosis diri. Sekiranya pada suatu ketika anda tidak dapat mengingati sesuatu, maka jangan risau, jangan marah, tetapi hanya terganggu, lakukan perkara lain, dan kemudian cuba lagi untuk mengingati apa yang anda lupakan.
- Latihan harian- menyelesaikan silang kata, teka-teki, kata imbas.
- Pendidikan- pelajari puisi, bahasa asing, lakukan secara berkala, tingkatkan jumlah bahan yang anda pelajari secara beransur-ansur.
Ubat untuk kehilangan ingatan
Jelas bahawa belajar puisi, bahasa asing, menyelesaikan teka-teki tidak mudah, anda perlu "tertekan", masa tambahan harus diperuntukkan untuk berjalan dan menyelesaikan teka-teki, yang praktikalnya tidak dimiliki oleh orang yang bekerja.
Lebih mudah mengambil pil, bertenang dan berharap kekuatan sihir ubat - ingatan anda akan bertambah baik dan anda tidak perlu melakukan apa-apa! Penduduk bandar moden begitu malas dan dimanjakan oleh hasil peradaban sehingga kini hanya sedikit orang yang sangat berhasrat dan ingin menghabiskan masa dan tenaga mereka untuk melatih memori. Oleh itu, seseorang mencari jawapan untuk soalannya - pil apa untuk meningkatkan ingatan?
Oleh itu, mari kita pertimbangkan dua pendapat bertentangan mengenai perkara ini:
Pendapat positif
Penyokong penggunaan dana ini mengatakan bahawa sejumlah ubat membantu meningkatkan bekalan darah ke sel otak, dengan itu meningkatkan pemakanan mereka dan membekalkan lebih banyak oksigen, yang meningkatkan proses metabolik pada neuron.
Nootropik dan ubat yang meningkatkan sifat reologi darah membantu dalam hal ini.
Persediaan herba menjadi meluas, yang bukan sahaja meningkatkan proses metabolik pada neuron sendiri, tetapi juga meningkatkan kesan ubat-ubatan nootropik.
Tetapi harus diingat bahawa mana-mana ubat (benar-benar ada) mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingannya sendiri, oleh itu ubat tersebut hanya boleh diresepkan oleh doktor dalam setiap kes klinikal tertentu.
Pendapat negatif
Menurut sebilangan pakar, terdapat juga kelemahan pada duit syiling. Beberapa tahun yang lalu, para pakar bingung dengan pertanyaan - adakah ubat ini berkesan atau hanya kesan plasebo?
Hasil daripada banyak kajian, keberkesanan nootropik belum terbukti. Tidak ada bukti bahawa mereka mempunyai kesan yang baik terhadap ingatan. Salah satu kajian kecil mengenai keberkesanan ubat-ubatan telah membuktikan bahawa ia mempunyai sedikit kesan, tetapi tidak dalam kes yang teruk.
Kaedah tradisional dan sediaan herba seperti ginseng, vitamin E, hampir tidak ada kajian. Pangkalan bukti hanya untuk penggunaan ubat herba pada pesakit demensia. Tetapi tidak ada data mengenai keberkesanan penggunaannya pada orang yang relatif sihat.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa apabila memikirkan ubat yang mana untuk meningkatkan ingatan yang terbaik, jangan lupa bahawa ubat tersebut harus diresepkan oleh doktor. Dan doktor juga harus menilai keberkesanannya dalam setiap kes. Jangan bergantung pada nasihat rakan, jiran, atau saudara-mara.
Sekiranya anda fikir ingatan anda telah merosot, berjumpa dengan pakar neurologi. Mungkin ini bukan masalah sama sekali, perhatian mungkin terganggu, mungkin ada beberapa masalah lain. Ia juga perlu untuk mengetahui punca keadaan ini. Dan ini hanya boleh dilakukan oleh doktor yang berkelayakan.